Category: Articles

วิธีดีที่สุดในการรักษาโรคนอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับคืออะไร? โรคนอนไม่หลับคือความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนที่พบได้ทั่วไป คนที่เป็นโรคนอนไม่หลับจะหลับยาก ไม่สามารถหลับได้นานหรือมีทั้งสองอาการ เป็นเหตุให้ได้นอนน้อยหรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดี ทำให้อ่อนเพลีบและรู้สึกหงุดหงิดในตอนกลางวัน โรคนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้อย่างไร? โรคนอนไม่หลับเกิดขึ้นจาก “วาตะ” หรือพลังงานแห่งการเคลื่อนไหวที่มีมากเกินไปในร่างกายและจิตใจ สาเหตุที่วาตะมีมากเกินไปส่วนใหญ่แล้วมาจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่ผิด ในทางอายุรเวท “วาตะ” ควบคุมความเคลื่อนไหว ความคิดและกิจกรรม

Continue Reading →

ดูแลตนเองและสร้างสมดุลด้วยอายุรเวท

อายุรเวทคือวิถีชีวิตแบบองค์รวม องค์รวมหมายถึงความสมดุลในทุกด้านของชีวิตและการมองตนเองอย่างรอบด้าน – ร่างกาย จิตใจ อารมณ์และจิตวิญญาณ อายุรเวทเป็นศาสตร์เก่าแก่อายุกว่า 5,000 ปี เกี่ยวกับการมีชีวิตอยู่อย่างแข็งแรงที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วโดยคนนับล้าน ศาสตร์นี้ยังครอบคลุมถึงความรู้ในด้านสุคนธบำบัด การฝังเข็ม โยคะ การทำสมาธิ โหราศาสตร์ตามตำราพระเวท

Continue Reading →